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Episodes
Naturopathe et sophrologue depuis 25 ans, fondateurs de www.vita-nutrition.fr, je vous partage mon expérience pour plus de bien-être au quotidien, quelques soient les circonstances, votre passé et votre âge. Comme serait votre qualité avec plus de bien-être ? Que feriez vous de plus ou différemment ?
Episodes
Friday Oct 15, 2021
Episode 27 : 5 stratégies puissantes anti stress
Friday Oct 15, 2021
Friday Oct 15, 2021
Le stress sera toujours présent à un moment ou un autre dans notre vie...alors quoi faire dès maintenant ? Découvrez 5 stratégies puissantes et essentielles à mettre en place dès maintenant pour faire face au stress dès aujourd'hui et plus tard.
Sunday Oct 03, 2021
Épisode 26 Les effets du stress et ses solutions naturelles
Sunday Oct 03, 2021
Sunday Oct 03, 2021
Qui ne connait pas le stress, ce stress qui perturbe nos journées, nos relations et notre santé... Mieux comprendre ses effets et découvrir les solutions pour plus de sérénité
Thursday Sep 23, 2021
Episode 25 : Lien entre Immunité et Détox
Thursday Sep 23, 2021
Thursday Sep 23, 2021
Quel le lien entre les toxines, les déchets, la détox et l'immunité ? Lorsque vous comprenez cela, vous savoir quoi faire pour rester en excellent santé, en toutes saisons.
Sunday Sep 12, 2021
Episode 24 Automne : Bienfaits de la Détox
Sunday Sep 12, 2021
Sunday Sep 12, 2021
Changement de saison... de la lumière à l'obscurité, de la chaleur au frais, du sec à l'humidité.... et si la détox pouvait vous permettre de bien vivre ce changement et de bien débuter l'automne ?
Friday Sep 03, 2021
Episode 23 : Des modèles inspirants pour aller de mieux en mieux
Friday Sep 03, 2021
Friday Sep 03, 2021
Besoin d'améliorer votre santé ? Votre hygiène de vie ? Besoin de mincir ? Arrêter de fumer ? Envie de rester jeune plus longtemps ?... Changer est possible, mais avez-vous des modèles inspirants pour réussir plus facilement ?
Friday Aug 27, 2021
Episode 22 : Sport...Option ou obligation pour aller de mieux en mieux ?
Friday Aug 27, 2021
Friday Aug 27, 2021
Vous cherchez à aller bien et peut être même de mieux en mieux... alors est ce que faire du sport est une bonne ou une mauvaise idée ? Réponses...
Friday Aug 20, 2021
Episode 21 : Bien se connaitre pour aller de mieux en mieux
Friday Aug 20, 2021
Friday Aug 20, 2021
Vous connaissez vous bien ? Avez vous accepté vos points faibles ? Connaissez vous vos points forts ? Etes vous Ami avec votre corps ou en conflit ?
Friday Aug 13, 2021
Episode 20 : les 4 étapes infaillibles pour aller de mieux en mieux
Friday Aug 13, 2021
Friday Aug 13, 2021
Désirez vous véritablement aller mieux ? Vous avez un objectif ? Voici les 4 étapes à respecter pour réussir à aller de mieux en mieux et atteindre votre objectif bien-être
Saturday Aug 07, 2021
Episode 19 : Pourquoi ou Comment aller bien ?
Saturday Aug 07, 2021
Saturday Aug 07, 2021
Avez vous besoin d'un POURQUOI aller bien et de mieux en mieux, ou plutot d'un COMMENT. Savoir cela pour faire toute la différence entre essayer, réussir ou échouer votre objectif bien être
Friday Jul 23, 2021
Episode 18 : L'adaptation, l'évolution, ma santé
Friday Jul 23, 2021
Friday Jul 23, 2021
Nous sommes le résultat de l'évolution, donc de l'adaptation...mais sommes nous adaptés à ce monde moderne ?
Friday Jul 16, 2021
Episode 17 : Prendre la responsabilité d'aller bien
Friday Jul 16, 2021
Friday Jul 16, 2021
Dans un monde où tout est là, le meilleur comme le pire...mais aussi où est présent l'information...aller bien - agir bien peut être un choix....
Friday Jul 09, 2021
Episode 16 : Anticiper l'automne en été...
Friday Jul 09, 2021
Friday Jul 09, 2021
L'automne, avec certitude, va arriver avec son gris, son froid, ses nuits courtes... mais dans quel état de santé, vitalité et force aller vous arriver dans cette période difficile pour l'organisme ?
Saturday Jul 03, 2021
Epidode 15 : L'anticipation ou la santé pro active
Saturday Jul 03, 2021
Saturday Jul 03, 2021
Etes vous assez pro-actif dans la recherche d'une excellente santé en toutes circonstances et quelque soit votre âge. Dans cet épisode découvrez comment l'anticipation augmente vos probabilités d'aller toujours bien
Friday Jun 25, 2021
Episode 14: le jeûne intermittent
Friday Jun 25, 2021
Friday Jun 25, 2021
Qu'est ce que le jeûne intermittent ? Quel bienfait ? Comment pratiquer ? Comment aller mieux en mangeant moins souvent....
Friday Jun 18, 2021
Friday Jun 11, 2021
Episode 12 : les glucides et la santé
Friday Jun 11, 2021
Friday Jun 11, 2021
Faut il bannir les glucides ? Manger "low carbs", "cetogène" ? Existe t il de bons glucides à consommer ? Quel lien entre la santé et les glucides ?
Friday Jun 04, 2021
Episode 11 : les lipides et la santé
Friday Jun 04, 2021
Friday Jun 04, 2021
Avons-nous besoin de lipides, si oui , pourquoi ? Et lesquels apporter ? Comment s'y retrouver ?
Friday May 28, 2021
Episode 10 : Votre corps a besoin d'eau !
Friday May 28, 2021
Friday May 28, 2021
Et si vous manquiez un peu d'eau au quotidien ? Et si votre santé pouvait s'améliorer avec simplement un peu plus d'eau au quotidien ?
Saturday May 22, 2021
Episode 9 : Métabolisme, rester jeune et en forme plus longtemps
Saturday May 22, 2021
Saturday May 22, 2021
Comment faire pour garder un métabolisme puissant année après année afin de rester en excellente santé
Friday May 14, 2021
Episode 8 : huitième pilier : Le sommeil
Friday May 14, 2021
Friday May 14, 2021
Est il vraiment utile de passer aussi de temps dans son lit ?