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Episodes
Naturopathe et sophrologue depuis 25 ans, fondateurs de www.vita-nutrition.fr, je vous partage mon expérience pour plus de bien-être au quotidien, quelques soient les circonstances, votre passé et votre âge. Comme serait votre qualité avec plus de bien-être ? Que feriez vous de plus ou différemment ?
Episodes

Monday Jul 04, 2022
#47 Mincir en faisant des excès....
Monday Jul 04, 2022
Monday Jul 04, 2022
Est il possible de mincir en faisant des excès alimentaires régulièrement ?
Est ce même utilise de faire ainsi des excès pour perdre du poids dans la durée ?
Devons nous manger équilibrer chaque jour dans la durée pour mincir ?
Est ce néfaste de manger hyper sain chaque jour ?

Friday Jun 17, 2022
#46 Secret Minceur, le sport est il nécessaire ?
Friday Jun 17, 2022
Friday Jun 17, 2022
Mincir oui....mais faire du sport ?
Bonne ou mauvaise idée ?
Et si c'est bien, quel sport ? Quand dans la journée ?

Saturday Jun 04, 2022
#45 Minceur top secret 3 : ces aliments à absolument éviter
Saturday Jun 04, 2022
Saturday Jun 04, 2022
Bien des "régimes" laissent supposer que l'on peut manger ces aliments, cependant comme vous allez comprendre, c'est une très mauvaise idée. Vous allez découvrir les aliments naturels que vous pouvez utiliser en remplacement pour mincir plus vite, efficacement et durablement

Tuesday May 17, 2022
Episode 44 : Mincir Top secret N°2 que les gens ignorent
Tuesday May 17, 2022
Tuesday May 17, 2022
95% des personnes reprennent tout le poids perdu en moins de 5 ans...
Découvrez comment faire partie des 5% qui réussissent à mincir et rester mince.
95% des gens qui reprennent font toutes la même erreur dès le début, durant tout la période "perte de poids/régime"
Evitez cela et passez vos chances de succès à 100%

Thursday May 05, 2022
Episode 43 : Secret N°1 pour Mincir enfin
Thursday May 05, 2022
Thursday May 05, 2022
Avez vous besoin de mincir, d'éliminer des kilos excédentaires ? Besoin de retrouver votre poids forme ? Vous désirez en finir avec le yoyo, je perds du poids, je reprends du poids, je suis déçu, je n'y arriverais jamais....
Découvrez le secret N°1 pour mincir avec succès.

Sunday Apr 24, 2022
Episode #42 :Ce livre va changer votre vie !
Sunday Apr 24, 2022
Sunday Apr 24, 2022
Un livre peut il faire une différence dans votre vie ?
Je le crois. Aujourd'hui je vous parle d'un livre, très accessible qui va vous expliquer le lien en le monde végétal (fruits, légumes etc...) et votre santé, les cancers, la prévention...
Ce livre est écrit par le spécialiste mondial du sujet.

Wednesday Apr 06, 2022
Episode 41 : Vaincre la fatigue du début de printemps
Wednesday Apr 06, 2022
Wednesday Apr 06, 2022
Personne n'aime se sentir fatigué...Encore moins au début du printemps quand on aspire aux beaux jours et champs des possibles...
Mais la fatigue est souvent bien réelle et présente à cette période.
Comprenez pourquoi et comment vous en libérer rapidement et simplement

Wednesday Mar 23, 2022
Episode 40 : Plantes et aliments pour ma détox de printemps
Wednesday Mar 23, 2022
Wednesday Mar 23, 2022
L'hiver est derrière nous...mais les déchets et toxines accumulés durant l'hiver sont encore en nous.
Voici pourquoi et comment réussir votre détox de printemps.
Découvrez les plantes à utiliser et les aliments à privilégier

Wednesday Mar 09, 2022
Episode 39 : Pollens - Allergies & Solutions
Wednesday Mar 09, 2022
Wednesday Mar 09, 2022
Retour des beaux jours et donc retour des pollens et ainsi retour des allergies, des yeux qui grattes, des nez qui coulent, des gorges irrités, des éternuements épuisants... Longtemps j'ai souffert de cela moi aussi. Je partage avec vous mes solutions qui me permettent depuis des années de respirer librement et sans stress les parfums de printemps

Thursday Feb 24, 2022
Episode 38 : Vieillissement - Comprendre - Agir - Anti-âge
Thursday Feb 24, 2022
Thursday Feb 24, 2022
Vieillir est inévitable, mais il est possible de vieillir lentement et rester en bonne santé. Pour cela il faut comprendre ce qu'est le vieillissement, ce qu'il se passe.
Vous avez la possibilité d'agir dès maintenant. N'attendez pas d'être âgé pour décidé de rester jeune...

Saturday Feb 12, 2022
Episode 37 : Costa Rica - Cancer de mon ami - Leçons de vie
Saturday Feb 12, 2022
Saturday Feb 12, 2022
De retour en France je vous partage mes leçons de vie apprises durant mes 3 ans passés au Costa Rica et en lien avec le cancer de notre ami vivant au Costa Rica.
La Vie nous enseigne si nous sommes enseignable

Tuesday Jan 25, 2022
Episode 36 : En direct du Costa Rica - la Zone Bleu
Tuesday Jan 25, 2022
Tuesday Jan 25, 2022
Zone Bleue... Zone de centenaires... Les secrets

Wednesday Jan 12, 2022
Episode 35: Le sport peut il faire mincir ?
Wednesday Jan 12, 2022
Wednesday Jan 12, 2022
Après les fêtes, on souhaite perdre quelques kilos...
C'est le temps de la détox, bien évidement...
Mais le sport peut il aider à perdre du poids ?
Quel sport peut le plus aider ?
Combien de temps dois je faire du sport pour obtenir des résultats ?
Retrouvez mes réponses dans ce podcast

Saturday Jan 01, 2022
Episode 34, ce que je fais pour mincir pendant-après les fêtes
Saturday Jan 01, 2022
Saturday Jan 01, 2022
Le temps des excès biens agréables, mais peut on mincir malgré tout ?
Je vous partage des conseils et mes propres actions qui me permettent de garder mon poids de forme tout en me faisant plaisir lors des fêtes

Tuesday Dec 21, 2021
Episode 33 : 2022 et l‘Autoroute du Bien-Etre
Tuesday Dec 21, 2021
Tuesday Dec 21, 2021
On termine 2021...le temps de se retourner...observer...comprendre
On va commencer 2022...le temps de se projeter...décider
Découvrez comment le concept de "l'Autoroute du Bien-Etre" va vous permettre d'aller incroyablement bien en 2022

Wednesday Dec 08, 2021
Episode 32: 10 jours pour un Noël en FORME !
Wednesday Dec 08, 2021
Wednesday Dec 08, 2021
A 2 semaines de Noël, quoi faire dès maintenant pour être certain d'arriver en pleine au réveillon et en profiter pleinement ?

Monday Nov 29, 2021
Episode 31 : Faut il hiberner, cocooner ou s‘activer ?
Monday Nov 29, 2021
Monday Nov 29, 2021
L'automne se termine et l'hiver est tout proche...
Comment traverser cette période délicate en étant en pleine forme ?
Comment profiter au mieux de cette période froide et sombre de l'année ?

Thursday Nov 18, 2021
Episode 30 Avoir une excellente immunité en automne hiver
Thursday Nov 18, 2021
Thursday Nov 18, 2021
Froid, gris, humide, microbes, virus....Sommes nous condamnés à être malade ?
Comment obtenir une immunité forte pour être en pleine forme malgré la saison ?

Friday Nov 05, 2021
Episode 29 : Automne - Energie -Alimentation
Friday Nov 05, 2021
Friday Nov 05, 2021
l'automne est là et souvent la fatigue qui va avec... ce peut il que ce l'on mange puisse nous permettre d'aller incroyablement bien ?
Que faut il éviter comme erreurs ?
Que faut il manger et privilégier pour aller de mieux en mieux, malgré le froid, l'humidité et le gris ?

Monday Oct 25, 2021
Episode28 : 8 clés pour plus d‘énergie au quotidien
Monday Oct 25, 2021
Monday Oct 25, 2021
Découvrez 8 clés essentielles pour maintenir ou regagner un haut niveau d'énergie, quelques soient les circonstances, la saison et l'âge.