Solutions naturelles - Bien-être Optimal

#47 Mincir en faisant des excès....

Est il possible de mincir en faisant des excès alimentaires régulièrement ?

Est ce même utilise de faire ainsi des excès pour perdre du poids dans la durée ?

Devons nous manger équilibrer chaque jour dans la durée pour mincir ? 

Est ce néfaste de manger hyper sain chaque jour ?

#46 Secret Minceur, le sport est il nécessaire ?

Mincir oui....mais faire du sport ?

Bonne ou mauvaise idée ?

Et si c'est bien, quel sport ? Quand dans la journée ?

#45 Minceur top secret 3 : ces aliments à absolument éviter

Bien des "régimes" laissent supposer que l'on peut manger ces aliments, cependant comme vous allez comprendre, c'est une très mauvaise idée. Vous allez découvrir les aliments naturels que vous pouvez utiliser en remplacement pour mincir plus vite, efficacement et durablement

Episode 44 : Mincir Top secret N°2 que les gens ignorent

95% des personnes reprennent tout le poids perdu en moins de 5 ans...

Découvrez comment faire partie des 5% qui réussissent à mincir et rester mince.

95% des gens qui reprennent font toutes la même erreur dès le début, durant tout la période "perte de poids/régime"

Evitez cela et passez vos chances de succès à 100%

Episode 43 : Secret N°1 pour Mincir enfin

Avez vous besoin de mincir, d'éliminer des kilos excédentaires ? Besoin de retrouver votre poids forme ? Vous désirez en finir avec le yoyo, je perds du poids, je reprends du poids, je suis déçu, je n'y arriverais jamais....

Découvrez le secret N°1 pour mincir avec succès.

Episode #42 :Ce livre va changer votre vie !

Un livre peut il faire une différence dans votre vie ?

Je le crois. Aujourd'hui je vous parle d'un livre, très accessible qui va vous expliquer le lien en le monde végétal (fruits, légumes etc...) et votre santé, les cancers, la prévention...

Ce livre est écrit par le spécialiste mondial du sujet.

Episode 41 : Vaincre la fatigue du début de printemps

Personne n'aime se sentir fatigué...Encore moins au début du printemps quand on aspire aux beaux jours et champs des possibles...

Mais la fatigue est souvent bien réelle et présente à cette période.

Comprenez pourquoi et comment vous en libérer rapidement et simplement

 

Episode 40 : Plantes et aliments pour ma détox de printemps

L'hiver est derrière nous...mais les déchets et toxines accumulés durant l'hiver sont encore en nous.

Voici pourquoi et comment réussir votre détox de printemps.

Découvrez les plantes à utiliser et les aliments à privilégier

Episode 39 : Pollens - Allergies & Solutions

Retour des beaux jours et donc retour des pollens et ainsi retour des allergies, des yeux qui grattes, des nez qui coulent, des gorges irrités, des éternuements épuisants... Longtemps j'ai souffert de cela moi aussi. Je partage avec vous mes solutions qui me permettent depuis des années de respirer librement et sans stress les parfums de printemps

Episode 38 : Vieillissement - Comprendre - Agir - Anti-âge

Vieillir est inévitable, mais il est possible de vieillir lentement et rester en bonne santé. Pour cela il faut comprendre ce qu'est le vieillissement, ce qu'il se passe. 

Vous avez la possibilité d'agir dès maintenant. N'attendez pas d'être âgé pour décidé de rester jeune...

Episode 37 : Costa Rica - Cancer de mon ami - Leçons de vie

De retour en France je vous partage mes leçons de vie apprises durant mes 3 ans passés au Costa Rica et en lien avec le cancer de notre ami vivant au Costa Rica.

La Vie nous enseigne si nous sommes enseignable

Episode 36 : En direct du Costa Rica - la Zone Bleu

Zone Bleue... Zone de centenaires... Les secrets

Episode 35: Le sport peut il faire mincir ?

Après les fêtes, on souhaite perdre quelques kilos...

C'est le temps de la détox, bien évidement...

Mais le sport peut il aider à perdre du poids ?

Quel sport peut le plus aider ?

Combien de temps dois je faire du sport pour obtenir des résultats ?

Retrouvez mes réponses dans ce podcast

Episode 34, ce que je fais pour mincir pendant-après les fêtes

Le temps des excès biens agréables, mais peut on mincir malgré tout ?

Je vous partage des conseils et mes propres actions qui me permettent de garder mon poids de forme tout en me faisant plaisir lors des fêtes

Episode 33 : 2022 et l‘Autoroute du Bien-Etre

On termine 2021...le temps de se retourner...observer...comprendre

On va commencer 2022...le temps de se projeter...décider

Découvrez comment le concept de "l'Autoroute du Bien-Etre" va vous permettre d'aller incroyablement bien en 2022

Episode 32: 10 jours pour un Noël en FORME !

A 2 semaines de Noël, quoi faire dès maintenant pour être certain d'arriver en pleine au réveillon et en profiter pleinement ?

Episode 31 : Faut il hiberner, cocooner ou s‘activer ?

L'automne se termine et l'hiver est tout proche...

Comment traverser cette période délicate en étant en pleine forme ?

Comment profiter au mieux de cette période froide et sombre de l'année ?

Episode 30 Avoir une excellente immunité en automne hiver

Froid, gris, humide, microbes, virus....Sommes nous condamnés à être malade ?

Comment obtenir une immunité forte pour être en pleine forme malgré la saison ?

Episode 29 : Automne - Energie -Alimentation

l'automne est là et souvent la fatigue qui va avec... ce peut il que ce l'on mange puisse nous permettre d'aller incroyablement bien ?

Que faut il éviter comme erreurs ?

Que faut il manger et privilégier pour aller de mieux en mieux, malgré le froid, l'humidité et le gris ?

Episode28 : 8 clés pour plus d‘énergie au quotidien

Découvrez 8 clés essentielles pour maintenir ou regagner un haut niveau d'énergie, quelques soient les circonstances, la saison et l'âge.