Solutions naturelles - Bien-être Optimal

Episode 17 : Prendre la responsabilité d'aller bien

Dans un monde où tout est là, le meilleur comme le pire...mais aussi où est présent l'information...aller bien - agir bien peut être un choix....

Episode 16 : Anticiper l'automne en été...

L'automne, avec certitude, va arriver avec son gris, son froid, ses nuits courtes... mais dans quel état de santé, vitalité et force aller vous arriver dans cette période difficile pour l'organisme ?

Epidode 15 : L'anticipation ou la santé pro active

Etes vous assez pro-actif dans la recherche d'une excellente santé en toutes circonstances et quelque soit votre âge. Dans cet épisode découvrez comment l'anticipation augmente vos probabilités d'aller toujours bien

Episode 14: le jeûne intermittent

Qu'est ce que le jeûne intermittent ? Quel bienfait ? Comment pratiquer ? Comment aller mieux en mangeant moins souvent....

Episode 13: protéines et santé

Protéines et santé

Episode 12 : les glucides et la santé

Faut il bannir les glucides ? Manger "low carbs", "cetogène" ? Existe t il de bons glucides à consommer ? Quel lien entre la santé et les glucides ?

Episode 11 : les lipides et la santé

Avons-nous besoin de lipides, si oui , pourquoi ? Et lesquels apporter ? Comment s'y retrouver ?

Episode 10 : Votre corps a besoin d'eau !

Et si vous manquiez un peu d'eau au quotidien ? Et si votre santé pouvait s'améliorer avec simplement un peu plus d'eau au quotidien ?

Episode 9 : Métabolisme, rester jeune et en forme plus longtemps

Comment faire pour garder un métabolisme puissant année après année afin de rester en excellente santé

Episode 8 : huitième pilier : Le sommeil

Est il vraiment utile de passer aussi de temps dans son lit ?

Episode 7 : 7ième pilier : le microbiote

Nous sommes des cellules mais nous abritons aussi des milliards de bactéries...découvrez comment celles ci peuvent déterminer votre niveau de santé global.

Episode 6: Pilier N°6 l'équilibre acido basique

Vous recherchez le bien être complet, qu'importe votre age, alors vous devez maitriser l'équilibre acido basique. Je vous explique tout dans ce post

www.vita-nutrition.fr

Episode 5 : 5ième pilier : la digestion

Choisir de bons aliments c'est important...mais il faut ensuite pouvoir les digérer. Mais au fait, pourquoi est ce important de bine digérer ? C'est quoi digérer ?

Episode 4 : 4ième pilier de la santé

La santé est un état global de bien-être et pas simplement l'absence de maladie. découvrez ici le pilier "Energie Vitale" afin d'avoir une santé globale de haut niveau

Episode 3 : Troisième pilier de la santé

Comment passer une routine simple, peut passer votre niveau de santé, de vitalité, d'immunité, de beauté et de confort articulaire à un niveau supérieur.

Découvrez pourquoi réaliser un détox, comment la réaliser et les bienfaits qui vont avec

Episode 2: Second pilier de la santé naturelle

La santé au naturelle repose sur qu'elles piliers, quelques lois naturelles qu'il faut connaitre et respecter. Il n'y a rien de magique à être en pleine forme, cela est essentiellement la conséquence de bonnes actions répétées encore et encore...

Episode 1: 1er pilier de la santé naturelle

Dans cet épisode 1, découvrez quel est le premier pilier de la santé au naturel. ce pilier est la base de la base pour un bien-être optimal. J'ai découvert cela lorsque j'avais 20 ans lors d'un séminaire à Paris.